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rewel89
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22 июн 18
rewel89- Журнал, 22 июн 18
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Hoy empieza el camino a entras en cetosis, la semana que viene toca descarga del. Entrenamiento así que aprovecharé para hacer una semana keto, os iré contando como va y sensaciones.
94,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 22 июня 2018:
653 ккал
Жир: 14,09г | Белк: 122,42г | Углев: 0,00г.
Обед:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
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Комментария
No!!!!!!al lado oscuro no!!!!!!! tu? pero te habrás quedado a gusto el otro día con los 1k de CH jajaja / Ceto en déficit? es que me jode que nunca hay post, anécdotas y cambios físicos con una Ceto en superávit...
22 июн 18 написано членом:
SupSpider
Jajajaja ja solo es por ver mi capacidades de cambiar por completo mi alimentación jajajajajaja yo no voy a ser el primero en cometer la estupidez de hacer keto en superávit quien quiera que lo intente, será divertido porque ni el mejor fisiologo es capaz de explicar el crecimiento muscular a travez de una dieta cetogenica
22 июн 18 написано членом:
rewel89
Que a la teoría todo muy bonito pero todavía no se ha encontrado el primer estudio a favor de la keto sin conflictos de interés, aunque es una estrategia que tiene ciertos puntos buenos
22 июн 18 написано членом:
rewel89
Habría que beber mucho AOVE para alcanzar nuestras calorías... y con lo lentas que se asimilan pfff... Si solo 640Kcal serían para la prote y consumo unas 2800Kcal de media... 2160Kcal de grasa unos 240g, creo que es una locura. (Y como dije... el ser Occidental no esta adaptado a un consumo taaaal alto de grasas)
22 июн 18 написано членом:
SupSpider
Sin olvidar que nuestros músculos se recuperarán peor y ante un superávit ya sabemos lo bien que se almacenan las grasas, a ver si sale algún estudio con superávit en keto estaría interesante
22 июн 18 написано членом:
rewel89
Yo sería incapaz de seguir una dieta así. Como no cogiese la botella de aove a morro...
22 июн 18 написано членом:
Scissorhands84
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