vj_ooh- Журнал, 22 июн 18

Хха, ну уж нет, я возвращаюсь!
После легкого зажора в виде печенья и творога, вода задерживается.
И эта вода теперь принесла мне +4кг!!!
Да %#*$#% не встать!!!
Я не готова к таким еще резким скачкам! Да и бошка не «проветрилась» до конца!
Ну не, лучше помереть худой, нежели жить в теле, которое тебе отвратно.
*ПОСТ НЫТЬЯ*

44 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

707 ккал

Жир: 23,19г | Белк: 27,84г | Углев: 99,01г.   Завтрак: Цельное Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Яблоко. Обед: Макароны с Фаршем, Сметана 15%, Белые Росы Творог 9%. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...