Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 51,83г | Белк: 105,18г | Углев: 164,74г.
Завтрак: Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Клубника, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Обед: Савушкин Сыр Тильзитер, Сырники Диетические, Красные Вишни, Малина, Клубника, Шпинат, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Яйцо. Ужин: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сырники Диетические, Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Шашлык из Курицы. Перекус/Другое: Веселые Внучата Йогурт. подробнее ...
|
|
2614 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Уборка - 1 час и 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 37 минуты, Секс - 3 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 33 минуты, Мытье посуды - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sashazai123-Изменение Веса
|
