whocares2017- Журнал, 22 июн 18

I had a feeling I was going to have a gain :(. but that’s part of this weight loss weight gonna go up and down just keep doing what I’ve been doing and just plug along

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 16,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

943 ккал

Жир: 23,99г | Белк: 87,90г | Углев: 95,88г.   Завтрак: Great Value Whole Grain Quick Oats, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Egg White, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Обед: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sabra Roasted Garlic Hummus, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...