tealicious- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1244 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 109,43г | Углев: 112,47г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Goat Cheese, Calavo Avocado, Feldkamp Fitness Bread. Обед: Coffee with Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bread. Ужин: Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Перекус/Другое: Protein Cookie. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Back and lats day - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса