elen13yar- Журнал, 22 июн 18

Результаты 10 недели подсчета каллорий:
15.06.18 22.06.18
73,4(-0,1). 73,3
Ог 96(0). Ог 96
От 84(0). От 84
Ож 99(+2,5) Ож 101,5
Об 100(0). Об 100
Олл 57(-1). Олл 56
Опл 57(-1). Опл 56
Олр 31(-1). Олр 30
Опр 30(-1). Опр 29
Опг 76(+1). Опг 77

73,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1877 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 95,25г | Углев: 243,98г.   Завтрак: Первый Хлебозавод Печенье Меренги, Несквик Какао, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. Обед: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Ужин: Хортекс Брокколи и Цветная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Bounty Bounty , Первый Хлебозавод Печенье Меренги, Bounty Райский Ананас, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

103 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...