Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1215 ккал
|
Жир: 44,95г | Белк: 81,89г | Углев: 119,31г.
Завтрак: Каждый День Рикотта Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Рыжиковое Масло, из Вологды Снежок, Кофе (Эспрессо), Сырники с Яблоком без Сахара. Обед: Фундук Фундук, Зеленый Лук, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Мацони, Лосятина, Китайская Капуста, Помидоры. Ужин: Лосятина, Запеканка из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Ростагроэкспорт Мацони, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Клубника, Bio Max Био-Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
xohu pohudet-Изменение Веса
|
