Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 54,15г | Белк: 102,43г | Углев: 105,35г.
Завтрак: Персики, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Магнит Арбуз, Абрикосы. Обед: Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Молочный Край Ряженка, Магнит Арбуз, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Нектарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Ужин: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Лазовский Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
