Irina2104- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1164 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 58,23г | Углев: 107,68г. Завтрак: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Здорово Слайсы, Кофе с Молоком. Обед: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Ужин: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Гречка с Овощами. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 1%. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса