natalka66755- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя natalka66755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1782 ккал

Жир: 71,68г | Белк: 93,74г | Углев: 185,55г. Завтрак: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Обед: МарС Шоколадный Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Гороховое Пюре. Ужин: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кефир 2,5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Холодный Кофе со Сливками. подробнее ...

346 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка

natalka66755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю