tgladusheva- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1469 ккал

Жир: 66,87г | Белк: 72,57г | Углев: 149,31г. Завтрак: Петровская Слобода Кофе Карамель, Трубочка со Сгущенкой, Изюм, Август Овсяная Крупа. Обед: Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра, Макароны Отварные, Сыр Колби. Ужин: Жареный Картофель, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Греческий Салат, Ашан Буженина. Перекус/Другое: Малина, Абрикосы, Ферма Молоко 2,5%. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Зарядка - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса