indah.titan- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя indah.titan | < Предыдущая Запись |Следующий >

turun lagi pelan2

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1854 ккал

Жир: 84,02г | Белк: 74,88г | Углев: 216,95г. Обед: Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Ужин: Pempek, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Перекус/Другое: Slai O'lai Biskuit, Melon, Rujak, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kacang Mete. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indah.titan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indah.titan- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

indah.titan-Изменение Веса