nata19avril- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

99,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

2480 ккал

Жир: 80,21г | Белк: 93,29г | Углев: 360,92г. Завтрак: Ермолино Блины с Мясом, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Творожная Запеканка, Чудо Творожок Клубника, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Капустный Салат, Овощное Рагу с Курицей, Haribo Жевательный Мармелад. Ужин: Корона Шоколад Max Fun, Капустный Салат. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Окей Груша Форель, Haribo Жевательный Мармелад. подробнее ...

4392 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Чтение - 5 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса