Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1587 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 80,48г | Углев: 211,12г. Завтрак: Pempek, Telur Rebus, Tahu, Soya Bean Milk Multi-Grain. Обед: Personalized Protein Powder, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Banana, Soya Bean Milk Multi-Grain. Ужин: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Soya Bean Milk Multi-Grain. Перекус/Другое: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Bolu, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса