bigggpete- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

104,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

2605 ккал

Жир: 85,45г | Белк: 124,70г | Углев: 356,06г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Dried Fig. Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, GFS Meatballs. Ужин: Dried Fig, Cooked Spinach (from Fresh), Potato Soup, Sweet Potato, Baked or Broiled Cod, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Custard. Перекус/Другое: Peanut Butter and Jelly Sandwich, See's Candies Dark Chocolates, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. подробнее ...

4923 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса