aline.barbirato- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя aline.barbirato | < Предыдущая Запись |Следующий >

MT feliz!

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1282 ккал

Жир: 43,85г | Белк: 140,38г | Углев: 86,11г. Завтрак: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó (Não Adocicado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nutrata Whey Grego. Обед: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Doce. Ужин: Escondidinho de Carne Seca, Quatá Ricota Fresca, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Nutrata Whey Grego, Manteiga (com Sal), Café, Nutrata Whey Grego, Banana Prata. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline.barbirato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline.barbirato- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

aline.barbirato-Изменение Веса