Tjscopemonkey- Журнал, 31 июл 12

Параметры Пользователя Tjscopemonkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

darn pizza lol

136,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 52,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2012:

1054 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 61,35г | Углев: 119,88г. Завтрак: Colby Cheese, Deli Style Lean Smoked Honey Ham, Egg, Whole Wheat Flour Tortillas. Обед: Reduced Fat Swiss Cheese, Plums, Honey Smoked Turkey Breast. Ужин: Hoisin Sauce, 100% Multi-Grain Bakery Bread, Deli Swiss Cheese Slices, Red Onions, Red Bell Pepper, Spinach, Portabella Mushrooms. Перекус/Другое: No Sugar Added Fruit Bars, M&M's Snack Mix, Sliced Apples & Caramel Dippin' Stix. подробнее ...

4252 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Holy Moly lady you are Rockin! and yeah! darn pizza!

31 июл 12 написано членом: Katred12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjscopemonkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjscopemonkey- Журнал, 31 июл 12

Оставить свой Комментарий

Tjscopemonkey-Изменение Веса