KatiKau- Журнал, 31 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2012

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2012:

2200 ккал

Жир: 90,15г | Белк: 131,93г | Углев: 222,80г. Завтрак: Pure Liquid Honey, Bananas, Fat Free Vanilla Yogurt, Protein Powder, Milk (Nonfat), Vanilla Extract. Обед: Flaked White Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil Mayonnaise, Honey Dijon Dressing, Marble Cheese. Ужин: Deviled Egg, Chicken Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Marble Cheese, Organic Dried Pitted Dates, Cantaloupe Melons, Regular Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagel. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 31 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса