Esnach- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

2274 ккал

Жир: 113,04г | Белк: 106,32г | Углев: 112,32г. Завтрак: Nestlé Yogur Griego con Frambuesa (Yaos), Plátano, Monells Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. Обед: Ligeresa Mayonesa, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Ensaladilla Rusa, Hemosa Lomo Adobado. Ужин: Cecina, Queso Manchego, Salchichón. Перекус/Другое: Cerveza. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса