Orangina24- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя Orangina24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

47,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1230 ккал

Жир: 36,82г | Белк: 91,45г | Углев: 138,90г. Завтрак: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Банан. Обед: Макфа Цельнозерновые Макароны, Петруха Филе Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла, Помидоры Черри, Шпинат. Ужин: Петруха Филе Куриное. Перекус/Другое: Банан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. подробнее ...

1240 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orangina24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orangina24- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

Orangina24-Изменение Веса