|
Getting back into the FatSecret commitment! Feeling positive and hopeful!
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 49,74г | Белк: 161,28г | Углев: 192,89г.
Завтрак: Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Cooked Egg White, So Delicious Coconut Milk. Обед: Skinless Boneless Chicken Breast, La Grille Signature Steakhouse, Light Ranch Dressing, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Radish, Baby Cut Carrots, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach. Ужин: Organic Mixed Vegetables (Frozen), Steak, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Pickled Beets. Перекус/Другое: Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Three Berry Blend, Promasil, So Delicious Coconut Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Bananas, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Farmers Market Gala Apple. подробнее ...
|
|
3068 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
