brianvanniekerk- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

92,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

2273 ккал

Жир: 115,85г | Белк: 123,17г | Углев: 189,58г. Завтрак: Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Tait's Crispbread, Tait's Crispbread. Ужин: Woolworths Butter Roti, Chicken Curry, Chunky Bean with Ham Soup (Canned). Перекус/Другое: Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Biltong, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса