miluta-99- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя miluta-99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1736 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 90,51г | Углев: 191,69г. Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Ужин: Персики, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Редис, Пятерочка Цыпленок-Гриль. Перекус/Другое: Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец, Сэн Сой Чипсы Нори . подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miluta-99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miluta-99- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

miluta-99-Изменение Веса