Amandajc59- Журнал, 31 июл 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2012

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2012:

1438 ккал

Жир: 63,57г | Белк: 80,48г | Углев: 136,66г. Завтрак: Bacon, Scrambled Egg. Обед: Wholemeal Bread Roll, Sliced Ham (Extra Lean), Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Shepherd's Pie with Lamb. Перекус/Другое: Chocolate Mousse, Nectarines, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 31 июл 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса