brianouthouse- Журнал, 20 июн 18

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

99,2 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

760 ккал

Жир: 6,01г | Белк: 94,02г | Углев: 75,20г. Ужин: Pita Bread, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Weights - 25 минуты, Threadmill - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Комментария

Nice work. Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry

20 июн 18 написано членом: jimmiepop

Thank you

21 июн 18 написано членом: brianouthouse

Following to witness the win. #persist #provemeright #peerpressure

21 июн 18 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianouthouse-Изменение Веса