triehard- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

417 ккал

Жир: 8,39г | Белк: 36,10г | Углев: 48,13г. Завтрак: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large), English Muffin, Poached Egg . Обед: Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Carrots. Ужин: Yoplait Forme Zero Peach & Mango. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса