622x- Журнал, 20 июн 18

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

52,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1607 ккал

Жир: 90,36г | Белк: 69,71г | Углев: 140,83г. Обед: 凉菜, 雞肉飯, 拿铁咖啡. Ужин: 香干. Перекус/Другое: 瓜子, 星巴克抹茶拿铁. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Insanity - 1 час и 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

622x-Изменение Веса