Jon.D- Журнал, 30 июл 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2012

104,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2012:

1044 ккал

Жир: 24,36г | Белк: 69,82г | Углев: 134,95г. Обед: steak fries, haddock. Ужин: Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Large Cheese Ravioli. Перекус/Другое: light grape juice. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 30 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса