markdodgehome- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1668 ккал

Жир: 72,62г | Белк: 95,35г | Углев: 165,59г. Завтрак: Great Value Pineapple Chunks. Обед: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Chicken Tortilla Soup. Ужин: Coleslaw, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Green Olives, Honey Roasted Peanuts, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce, Wal-Mart Fresh Pineapple, Apples, El Monterey Shredded Beef Taquitos. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю