FlatBellyEviction1105- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя FlatBellyEviction1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1831 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 69,11г | Углев: 251,68г. Завтрак: Trader Joe's Quick Cook Steel Cut Oats, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter from Unblanched Peanuts, Cinnamon. Обед: Brownie with Icing, Trader Joe's Tomato Basil Marinara, Trader Joe's Shredded 3 Cheese Blend, Ciao Pepperoni, Trader Joe's Organic Whole Wheat Penne Pasta. Ужин: Crunchtables Broccoli Bites, Mama Cozzi Chicken Parmesan Pizza. Перекус/Другое: Trader Joe's Shelled Edamame. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Уборка - 2 часа, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlatBellyEviction1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlatBellyEviction1105- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

FlatBellyEviction1105-Изменение Веса