FlatBellyEviction1105- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя FlatBellyEviction1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1610 ккал

Жир: 74,65г | Белк: 115,69г | Углев: 119,84г. Завтрак: Cinnamon, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter from Unblanched Peanuts, Trader Joe's Quick Cook Steel Cut Oats. Обед: Brown Gravy, Sargento Muenster Cheese, Deli Sliced Ham, Fried Breaded Tenderloin Pork, Trader Joe's Shelled Edamame. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Croutons, LifeCafe Roast Beef Wrap, Jason's Deli Savvy Chicken Salad Wrap. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Пилатес - 12 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты, Уборка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlatBellyEviction1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlatBellyEviction1105- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

FlatBellyEviction1105-Изменение Веса