Mariaconta- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя Mariaconta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1238 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 57,14г | Углев: 163,31г. Завтрак: Café Expresso, Banana, Manteiga, Pão de Centeio Torrado. Обед: Grelos, Panados de Porco, Ervilhas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Tomates, Alface, Massa com Molho de Carne. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariaconta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariaconta- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

Mariaconta-Изменение Веса