Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
20 июн 18
tealicious- Журнал, 20 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2018:
1160 ккал
Жир: 27,04г | Белк: 161,44г | Углев: 67,62г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix.
Обед:
Icelandic Yogurt, Sweet Potato, Chicken Breast.
Ужин:
Cucumber (Peeled).
Перекус/Другое:
Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate.
подробнее ...
2657 ккал
Упражнение:
Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Body Pump - 1 час, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю