Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 68,76г | Белк: 112,25г | Углев: 147,25г.
Завтрак: Natur Foods Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мёд, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Милка Шоколад с Малиной , Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Минский Хлеб, Избенка Сметана 15%. Ужин: Варенье, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Перекус/Другое: Milkana Сыр с Голубой Плесенью, Избенка Кефир 1%, Нектарины, Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra2102-Изменение Веса
|
