Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Riga2007
Журнал
20 июн 18
Riga2007- Журнал, 20 июн 18
Параметры Пользователя Riga2007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2018:
1556 ккал
Жир: 63,84г | Белк: 85,59г | Углев: 161,36г.
Завтрак:
Черешня, Манная Каша на Молоке.
Обед:
Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Кабачков , Жаркое из Свинины, Картофель Отварной.
Ужин:
Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец.
Перекус/Другое:
Кефир 1%, Картошка Печеная, Кировский Сушки Челночок, Good Food Смесь Ореховая.
подробнее ...
1776 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Riga2007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю