nata19avril- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

99,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1856 ккал

Жир: 72,46г | Белк: 72,59г | Углев: 230,76г. Завтрак: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком. Обед: Окей Груша Форель, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Макароны по Флотски. Ужин: Красное Яблоко, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: NAR Гранатовый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Haribo Жевательный Мармелад. подробнее ...

4171 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса