Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
20 июн 18
nata19avril- Журнал, 20 июн 18
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018
99,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2018:
1856 ккал
Жир: 72,46г | Белк: 72,59г | Углев: 230,76г.
Завтрак:
Романов Луг Творог Зернёный 5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком.
Обед:
Окей Груша Форель, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Макароны по Флотски.
Ужин:
Красное Яблоко, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Кофе с Молоком.
Перекус/Другое:
NAR Гранатовый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Haribo Жевательный Мармелад.
подробнее ...
4171 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю