kbrammer- Журнал, 30 июл 12

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good weekend, good hike yesterday got in 4.5 miles and 17424 steps! Sore today, skipped gym will go tomorrow

80,1 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2012:

1294 ккал

Жир: 30,25г | Белк: 75,97г | Углев: 125,00г. Завтрак: Plum, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Обед: Grapefruit (Pink and Red), Beemans, Cottage Cheese (Nonfat). Ужин: White Table Wine, Vermiccili noodles, Yellow Zucchini, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Hummus (Commercial), Crackers, Plum, fish oil. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 30 июл 12

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса