bontehond88- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1379 ккал

Жир: 48,19г | Белк: 55,15г | Углев: 155,82г. Завтрак: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta. Обед: Pur Natur Bio Yoghurt, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Holie Goodies Appel & Kaneel. Ужин: SPA Rood, Mcdonald's Sweet Potatoes Medium, Mcdonalds Salade Spicy Chicken. Перекус/Другое: Sukrin Fibersirup Clear, Holie Goodies Appel & Kaneel, Pur Natur Yoghurt High Protein, Professor Grunschnabel Jasmijn Orange Yuzu, Chikko Not Coffee Roasted Chicory, Douwe Egberts Koffie. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса