jannahaja- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1940 ккал

Жир: 70,92г | Белк: 112,66г | Углев: 216,70г. Завтрак: Fruit, Tempeh (Cooked), Fried Battered Fish, White Rice. Ужин: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Puerto Rican Style Lamb, Pasta and Vegetable Soup, Archer Farms Chicken Meatballs, Cooked Perfect Chicken Meatballs, Fried Battered Fish, White Rice, Indonesian Salak. Перекус/Другое: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Butter or Sugar Cookie, Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Прыжки на Скакалке - 1 час и 5 минуты, Принятие Ванны - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса