`Ew@- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя `Ew@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1400 ккал

Жир: 53,30г | Белк: 52,43г | Углев: 194,05г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Вареное Яйцо, Красные Вишни, Абрикосы, Гречка Отварная. Обед: Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Гречка Отварная, Морковь. Ужин: Порошок Чили, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Красные Вишни. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Ходьба - 5 часа, Лягушка - 1 минута, Планка - 2 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Растяжка - 15 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

`Ew@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

`Ew@- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

`Ew@-Изменение Веса