trillium1- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

305 ккал

Жир: 7,19г | Белк: 22,51г | Углев: 37,93г. Завтрак: Dairyland Skim Milk, 1% Fat Milk, Great Value Salted & Shelled Sunflower Seeds, 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Tea with Milk, Neilson Dairy Skim Milk. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса