Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 73,23г | Белк: 50,54г | Углев: 312,07г.
Завтрак: homemade homemade bran muffin, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Papa John's Pizza Dipping Sauce, Mrs. T's Four Cheese Medley Pierogies, Imperial Stick Butter, Thomas' Everything Bagel. Ужин: Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Egg, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Dove Whole Cherries Dipped in Dark Chocolate, Nestle Kit Kat (Fun Size), Smucker's Strawberry Jam, Betty Crocker Angel Food White Cake Mix, Kraft Cool Whip. подробнее ...
|
|
2432 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Йога - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
