rynodragons- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя rynodragons | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lost 6kg in 6weeks and can do 10 pullups one go again yesssss👌

81,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

2130 ккал

Жир: 94,77г | Белк: 238,90г | Углев: 70,58г. Завтрак: Coffee, Egg. Обед: Woolworths Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables. Ужин: Woolworths Butternut Soup, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Naartjie, Bananas , USN Bluelab 100% Whey Protein. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

rynodragons-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю