Elirapallo- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 38,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1381 ккал

Жир: 43,86г | Белк: 114,25г | Углев: 131,90г. Завтрак: Nueces, Miel, Max Protein Harina de Avena Big Panther, Clara de Huevo. Обед: Gallo Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Ужин: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Huevo, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Nueces, Sandía. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Spining - 1 час и 15 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса