Latifah Dena- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Latifah Dena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

706 ккал

Жир: 19,96г | Белк: 28,03г | Углев: 111,91г. Обед: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Tolo / Kacang Tunggak, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Madu, Tomat Ceri, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Teh Hijau, Telur Dadar, Roti Panggang Putih. Перекус/Другое: Pangsit Polos, Pangsit Polos. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Кардио - 38 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 6,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Latifah Dena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Latifah Dena- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Latifah Dena-Изменение Веса