Iristafy- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Iristafy | < Предыдущая Запись |Следующий >

С сегодняшнего дня начинаю свой марафон похудения на 24 дня. Цель - минус 2 кг. Правила - эллипс раз в 3 дня по 1.5 часа с элькарнитином. Полностью отказываюсь от вредностей и соленостей и не ем за 4 часа до сна. Питание маленькими порциями 5 раз в день вряд-ли получится, но я попробую. И обязательное правило отписываться каждый день в дневнике. Все получится!

55,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1114 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 67,82г | Углев: 141,05г. Завтрак: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Хлеб Черный, Окрошка. Обед: Курица Вареная, Вермишель. Ужин: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Вермишель, Курица Вареная. Перекус/Другое: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

С начинаниями! Ура!

19 июн 18 написано членом: Calipka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iristafy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iristafy- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Iristafy-Изменение Веса