Alexey_V68- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

94,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

2491 ккал

Жир: 151,57г | Белк: 188,08г | Углев: 118,24г. Завтрак: Кофе с Молоком, KFD Nutrition Протеин , Лебедянь Молоко Творог 9%. Обед: KFD Nutrition Протеин, Творог 9%, Останкино Ветчина Мраморная, Восход Хлеб Минский Особый, Помидоры. Ужин: Арахис, Клубника, Арахис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, KFD Nutrition Протеин. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса