Anna1987w- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Anna1987w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zum gefühlt 100ten Mal die 10-Kilo-Marke erreicht. Hoffentlich geht es dieses Mal so gut nach unten, dass ich sie nicht mehr unterschreite. Heute ist wieder Fahrradtag und vorgekocht hab ich auch. Sollte also ein guter 'Diättag' werden.
Schönen Dienstag!

83,6 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1266 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 95,49г | Углев: 110,10г. Завтрак: Schwarzwaldmilch Magerquark, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Bio Company Blaubeeren, Aldi Haferflocken. Обед: Rinderhackfleisch, Kirschtomaten, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. Ужин: Karotten, Kohlrabi, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln. Перекус/Другое: Fettreduzierter Milchkaffee. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna1987w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna1987w- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Anna1987w-Изменение Веса