LyuSo- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя LyuSo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1158 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 58,57г | Углев: 128,84г. Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Гранола, Кофе с Молоком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гастроном Каша Перловая с Грибами. Ужин: Вареное Яйцо, Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами. Перекус/Другое: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт, Лаваш запечённый с сыром и яйцом. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LyuSo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LyuSo- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

LyuSo-Изменение Веса