Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 74,32г | Белк: 71,70г | Углев: 173,72г.
Завтрак: Ясный Луг Молоко 2,5%, Шарлиз Вафли Парижские Бисквитные, Epica Йогурт Клубника , Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Клубника, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Пятерочка Банан, Магнит Персик, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Now Omega-3, Черешня. Обед: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Достаевский Грибной Крем-Суп. Ужин: Орех Пекан, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный. Перекус/Другое: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко-Абрикос. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ratomskaia-Изменение Веса
|
